Мелатонін - гэта гармон, які вылучаецца эпіфізам галаўнога мозгу, які гуляе важную ролю ў рэгуляцыі біялагічных гадзін арганізма і якасці сну. У гэтым артыкуле будзе падрабязна апісана дзеянне мелатоніна, у тым ліку тое, як ён рэгулюе сон, павышае імунітэт, і мае...
Чытаць далей