Мелатонін, гэта, здавалася б, загадкавае слова, на самай справе з'яўляецца натуральным гармонам, які сустракаецца ў нашым целе. Выдзяляецца эпіфізам галаўнога мозгу, яго хімічная назва - н-ацэтыл-5-метаксітрыптамін, таксама вядомы як гармон эпіфіза.мелатонінДзякуючы моцнай нейраэндакрыннай імуннай рэгуляцыі і здольнасці паглынаць свабодныя радыкалы, ён стаў важнай сыравінай здаровай ежы для паляпшэння сну і здароўя.
1.Натуральныя рэгулятары гадзінніка
Сэкрэцыя мелатоніна мае відавочны цыркадны рытм, які падаўляецца на працягу дня і актыўны ўначы. Такім чынам, мелатонін можа дапамагчы нам наладзіць біялагічныя гадзіны і зрабіць наш сон больш рэгулярным, асабліва ў сучасным жыцці, з-за працы або жыццёвага стрэсу, выкліканага пры нерэгулярнай працы і адпачынку мелатонін можа гуляць добрую ролю ў рэгуляванні.
2. Сакрэтная зброя для паляпшэння сну
Інгібіруючы гіпаталамо-гіпофіз-палавую вось,мелатонінзніжае ўтрыманне гонадотропіна-рилизинг-гармона, гонадотропіна, лютеинизирующего гармона і фолликулостимулирующего гармона і можа непасрэдна ўздзейнічаць на палавыя залозы, зніжаючы ўтрыманне андрогена, эстрогена і прогестерона. Гэты механізм рэгулявання можа эфектыўна палепшыць якасць сну і мае значны уплыў на лячэнне бессані, летуценнасці і іншых сімптомаў.
3. Магутная сіла антыаксіданта
Мелатонінмае магутныя антыаксідантныя здольнасці паглынаць свабодныя радыкалы, якія могуць абараніць наш арганізм ад акісляльнага стрэсу. У паўсядзённым жыцці ўльтрафіялетавае святло, забруджанае паветра і г.д. могуць выклікаць рэакцыю нашага арганізма на акісляльны стрэс, што прыводзіць да пашкоджання клетак і павышэння рызыкі захворвання. дапаўняючы мелатонін, вы можаце эфектыўна палепшыць антіоксідантную здольнасць арганізма і прадухіліць розныя захворванні.
4. Новы шлях супрацьвіруснага
Апошнія даследаванні паказваюць, што мелатонін валодае моцнай нейраэндакрыннай імунамадулюючым дзеяннем і можа стаць новым метадам і падыходам да супрацьвіруснай тэрапіі. У некаторых эксперыментах мелатонін можа эфектыўна інгібіраваць рэплікацыю і распаўсюджванне віруса, што дае новую ідэю для магчымага супрацьвіруснага лячэння ў будучыні. .
5.Бяспечны і эфектыўны выбар
Мелатонін - гэта натуральнае біялагічна актыўнае рэчыва, якое не мае пабочных эфектаў на чалавечы арганізм. На рынку вы можаце выбраць здаровую ежу, якая змяшчае мелатонін, і дабаўляць іх штодня ў адпаведных колькасцях, каб палепшыць якасць сну і ўмацаваць здароўе.
6.Падыходзіць для ўсіх відаў людзей
Няхай гэта будзе бессань, выкліканая працоўным стрэсам, або пагаршэнне якасці сну з-за старэння, мелатонін можа аказаць эфектыўную дапамогу. У той жа час, для людзей, якія часта падарожнічаюць па працы, у падарожжы або іншым нерэгулярным жыццём, мелатонін таксама можа дапамагчы вам наладзіць біялагічныя гадзіннік, каб вы маглі падтрымліваць добрую якасць сну ў любым месцы.
Выснова: у якасці сыравіны здаровай ежы для паляпшэння сну і здароўя мелатонін мае шырокія перспектывы на рынку і значэнне прымянення. Дабаўляючы патрэбную колькасць мелатоніна, ён можа дапамагчы нам наладзіць наш біялагічны гадзіннік, палепшыць якасць сну, павысіць імунітэт і нават змагацца з вірусамі. У будучыні, пры далейшых даследаваннях, мы можам даведацца больш аб магічных эфектах мелатоніна.
Заўвага: патэнцыйныя перавагі і прымяненне, прадстаўленыя ў гэтым артыкуле, узяты з апублікаванай літаратуры.
Час публікацыі: 9 лістапада 2023 г