Мелатонін (МТ) - адзін з гармонаў, якія выдзяляюцца эпіфізам галаўнога мозгу і адносіцца да індолавай гетэрацыклічнай групы злучэнняў.Мелатонін - гэта гармон у арганізме, які выклікае натуральны сон, які пераадольвае парушэнні сну і паляпшае якасць сну, рэгулюючы натуральны сон у чалавека.можамелатоніндапамагчы са сном?Давайце даведаемся пра гэта больш у наступным артыкуле.
Вось кароткае ўвядзенне ў дзве прычыны бессані, адна - гэта парушэнні нервовай сістэмы галаўнога мозгу, ёсць частка нервовага цэнтра галаўнога мозгу, якая выкарыстоўваецца для кантролю мазгавой дзейнасці, калі гэтая частка праблемы, што прыводзіць да выніку, не можа заснуць , летуценнасць, неўрастэнія;іншая сакрэцыя мелатоніна недастатковая, мелатонін з'яўляецца сігнальным гармонам сну ўсяго цела, што прыводзіць да выніку не можа спаць.
Вось два відавочных эфектумелатонінякія ў цяперашні час вызначаюцца як найбольш імаверныя для працы.
1.скараціць працягласць сну
Даследаванне, праведзенае амерыканскімі навукоўцамі, прааналізавала 19 даследаванняў з удзелам 1683 суб'ектаў. Мелатонін аказаў значны ўплыў на скарачэнне затрымкі сну і павелічэнне агульнага часу сну, пры гэтым сярэднія дадзеныя паказваюць 7-хвіліннае скарачэнне пачатку сну і 8-хвіліннае павелічэнне працягласці сну .Эфект быў лепш, калі мелатонін прымалі на працягу больш доўгага перыяду часу або калі доза мелатоніна была павялічана.Агульная якасць сну пацыентаў, якія прымалі мелатонін, значна палепшылася.
2.нарушения рытму сну
Даследаванне, праведзенае ў 2002 г. па мелатоніну для рэгуляцыі часовай адставання, праводзіла рандомізірованное даследаванне перорально прыёму мелатоніна для пасажыраў авіякампаній, персаналу авіякампаній або ваеннага персаналу, параўноўваючы групу мелатоніна з групай плацебо.Вынікі паказалі, што 9 з 10 эксперыментаў паказалі, што час сну (з 22:00 да 12:00) у запланаванай зоне можа захоўвацца нават пасля таго, як лётны экіпаж перасёк 5 ці больш гадзінных паясоў.Аналіз таксама выявіў, што дозы ад 0,5 да 5 мг аднолькава эфектыўныя, хоць была толькі адносная розніца ў эфектыўнасці.Частата іншых пабочных эфектаў была ніжэй.
Вядома, ёсць некаторыя даследаванні, якія паказалі, што мелатонін дапамагае пры іншых праблемах са сном, такіх як зніжэнне летуценнасці, няспання і неўроз.Аднак з пункту гледжання прынцыпу і прагрэсу сучасных даследаванняў два вышэйзгаданыя эфекты больш верагодныя.
Вызначэнне мелатоніна як інгрэдыента - гэта нешта сярэдняе паміж нутрицевтиком (дыетычнай дабаўкай) і лекавым сродкам, і кожная краіна мае сваю палітыку.У Злучаных Штатах гэта і лекі, і нутрицевтик, у Кітаі - нутрицевтик.
Заўвага: патэнцыйныя эфекты і прымяненне, апісаныя ў гэтым артыкуле, узяты з апублікаванай літаратуры.
Пашыранае чытанне:Yunnan hande Biotechnology Co.,Ltd. мае шматгадовы вопыт у экстракцыі раслін. Яго можна наладзіць у адпаведнасці з патрэбамі кліентаў. Ён мае кароткі цыкл і хуткі цыкл дастаўкі. Ён прадастаўляе комплексныя паслугі для многіх кліентаў, каб задаволіць іх розныя патрэбы і забяспечыць якасць дастаўкі прадукцыі. Hande забяспечвае высокую якасцьмелатонінсыравіна. Запрашаем звязацца з намі па нумары 18187887160 (нумар WhatsApp).
Час публікацыі: 12 кастрычніка 2022 г