Мелатонін - гэта гармон, які вылучаецца млекакормячымі і эпіфізам галаўнога мозгу чалавека, і ён выконвае розныя біялагічныя функцыі, уключаючы рэгуляцыю цыклаў сну і няспання, антыаксідант, супрацьзапаленчае і нейропротекторное дзеянне.Асноўная роля мелатоніна - выклікаць сон, нагадаць людзям, што пара спаць, а таксама скараціць час засынання і палепшыць якасць сну.Акрамя таго, ён таксама валодае магутным антіоксідантным дзеяннем, які можа выводзіць свабодныя радыкалы ў арганізме і абараняць клеткі ад акісляльнага пашкоджання.У той жа час мелатонін таксама валодае супрацьзапаленчым дзеяннем, можа паменшыць запаленне, палегчыць боль і ацёк і іншыя сімптомы, а таксама аказвае пэўны ўплыў на лячэнне артрыту, падагры і хранічнай болю.